Zajęcia skończyły się wcześniej to szkoda kisić w taką pogodę w pokoju.
Do Przylasku i trochę po okolicy.

Stacja XII © guniamaster

Rozprostowanie zasiedzianych kości po tygodniu pracy.

Trochę włóczenia się po okolicy.

Przyszła pora na wymianę łańcucha. Niestety na starej kasecie już się nie przyjął. Trochę zaczęło przeskakiwać i po oględzinach nic nie wskazywało, że się dotrze. 5 i 6 była już mocno wyeksploatowana. Do kompletu dokupiłem jeszcze bloki, bo w starych to już mi noga wylatywała. Było ciekawie na pierwszych światłach, bo miałęm sprężyny skręcone w pedałach na maxa i przy nowych blokach trzymało dość mocno, ale się udało wypiąć, trzeba było trochę popuścić trzymanie.
" title="kaseta 7600km" width="600" height="450" />
W lewym górnym rogu zdjęcia widać kawałek kabla od myszki.

Dodałęm sobie 3 jazdy, bo nie chciało mi się robić 3 wpisów dla małych przejażdzek. Dodałem do siebie:
3 dystanse ->77,63km,
3 czasy ->3:48
no i 3 prędkości maksymalne, z których wyszło mi 117km/h,
nie wiem, czy to tak powinno się obliczać:)

Bez porozumienia z lekarzem uznałem, że na dolegliwości kręgosłupa pomoże mi rower i w ramach tej kuracji kolejny rozruch. Trwa powolne odbudowywanie formy.

Pierwszy pozimowy ruch. Na początku było ciężko, po 500m miałem już dość, ale pojechałem dalej. W sumie pierwsze km były cięzkie bo pod wiatr, z powrotem było już lepiej. Ale widzę, że jest dużo do nadrobienia.

Na Magdalenkę. Powolne odbudowywanie formy.

Chyba w tym tygodniu już nie będzie rowerem do pracy to od razu spisuje przebieg, tymbardziej żeby zrobić zamknięcie miesiąca, żeby w księgach się wszystko zgadzało.

Jeden snejk i jeden mały deszczyk.